Mijn ervaring bij Metam was boven verwachting goed. Van een startgewicht van 89,8 kilo heb ik mijn streefgewicht bereikt en zelfs meer dan 12,5 kilo verloren. De stap naar online personal coaching zette ik omdat zelfdiscipline ontbrak, vooral door mijn neiging naar ongezond eten. Gelukkig heeft Metam Coaching mij met succes begeleid naar een betere levenswijze. Dagelijks voelde ik me energieker en mijn conditie verbeterde zichtbaar.

Wat de online coaching zo prettig maakte, was de flexibiliteit; ideaal voor mijn volle schema. Ik kon altijd bij de coach terecht voor advies, en kreeg steeds doordachte tips en antwoorden. Toen ik aan mijn stage begon en worstelde met gevarieerd lunchen, adviseerde de coach bijvoorbeeld om mijn lunch 's avonds al voor te bereiden.

Het afvaltraject was naadloos op mijn levensstijl afgestemd. Hierdoor kon ik bijvoorbeeld zonder schuldgevoel uit eten, zonder me beperkt te voelen in mijn keuze. De aanbevolen recepten waren eenvoudig te maken en toch heerlijk. Kortom, ik ben zeer te spreken over mijn tijd bij Metam. Als je twijfelt over personal coaching, raad ik Metam Coaching absoluut aan!

Een jaar geleden begon mijn onvergetelijke reis met Metam Coaching, en het is zonder twijfel een van de meest transformerende periodes van mijn leven geweest. Toen ik ongeveer twee jaar geleden in contact kwam met Metam Coaching, had ik geen idee dat onze samenwerking zo'n positieve impact zou hebben op mijn sportieve prestaties en persoonlijke groei.

Vanaf het allereerste begin was het duidelijk dat de coaches gepassioneerd zijn over coaching. De energie en het enthousiasme waren aanstekelijk, en ik voelde me meteen gemotiveerd om het beste uit mezelf te halen. Er werd geloofd in mijn potentieel, zelfs op de momenten dat ik zelf aan mijn kunnen twijfelde, en dit heeft mijn zelfvertrouwen enorm vergroot.

Het afgelopen jaar van online coaching was een indrukwekkende mix van uitdagingen en overwinningen. Dankzij op maat gemaakte trainingsprogramma's kon ik gericht werken aan het verbeteren van mijn vaardigheden, kracht en uithoudingsvermogen. Hoewel we niet fysiek in dezelfde ruimte waren, slaagde de coaches erin om mij via onlinecommunicatie en videocalls effectief te begeleiden en te motiveren.

Naast het verbeteren van mijn sportieve prestaties, heeft Dylan ook veel aandacht besteed aan mijn mentale veerkracht en mindset. Hij moedigde me aan om grenzen te verleggen, uit mijn comfortzone te stappen en uitdagingen met een positieve houding te omarmen. Deze focus op mentale groei heeft niet alleen mijn sportprestaties verbeterd, maar heeft ook een positieve invloed gehad op andere aspecten van mijn leven.

Als sporter wist ik best wel wat over fitnessen. Graag wilde ik binnen 3 maanden droog worden voor mijn vakantie naar Mexico. De challenge leek me leuk. Ik wist alleen niet hoe ik dit met voeding moest bereiken. Hiervoor heb ik Lars van Metam Coaching benaderd. Hij heeft me een persoonlijke voeding plan gegeven. Gaandeweg het traject had ik het vaak moeilijk bij bijvoorbeeld sociale gelegenheden en kreeg ik soms cravings. Ook moest ik echt mijn weg vinden in het indelen en voorbereiden van maaltijden. Lars heeft me hier echt veel tips over gegeven.

Ik heb de online meetings altijd als heel prettig ervaren. Ik kon hem alles vragen, van sporten tot voeding tot hoe hij sommige dingen indeelde in zijn dag. Had ik buiten de online meetings nog vragen, dan kon ik hem altijd een appje sturen. Dat was ook top! Ik ben ook veel bewuster geworden over wat ik allemaal eet en dat gezond eten ook heel lekker kan zijn. Na een aantal weken wordt het droogtrainen geen ‘straf’ meer, maar ga je het echt zien als een lifestyle. Dit traject van 3 maanden heeft me ook een veel betere discipline opgeleverd. Daar ben ik samen met mijn lichaam het meest trots op!

Ik ben dus super trots en tevreden met wat ik heb bereikt samen met Lars. Dit was me in mijn eentje nooit gelukt. Niet alleen door de mindere kennis over voeding, maar ook de tips en de stok achter de deur. Ik kan dit traject iedereen aanraden! Om je doel te bereiken, maar ook om meer discipline te krijgen. Dit heeft me ook verder gebracht in andere belangrijke dingen in het leven. Thanks Lars!

Mijn ervaring bij Metam Coaching is erg positief en ik ben dus ook zeer tevreden. Vanaf september volg ik de online coaching op het gebied van sporten en voeding. Omdat ik een lactose-intolerantie heb vond ik het erg lastig om een gezonde leefstijl te creëren, die passend was bij mijn doel. Met hulp en ondersteuning van Metam heb ik mijn doelen in een korte tijd kunnen behalen.

In 4 maanden ben ik op een verantwoorde manier ruim 8,5 kilo en 15 cm buikomtrek afgevallen. Ook voel ik mezelf zelfverzekerder en fitter door mijn behaalde doel. Wat natuurlijk superfijn is en motiverend.

In september begon ik mijn traject met weinig ervaring rondom voeding en krachttraining. Ook hierin ben ik super begeleid door Lars. Verder waardeer ik aan Metam Coaching, dat je serieus wordt genomen, de coaches oprecht geïnteresseerd zijn, duidelijke en uitgebreide antwoorden op vragen, de coaches hebben een brede kennis, fijn en persoonlijk contact met je coach en dat je werkt met duidelijke en makkelijk in te vullen templates.

Ik zou Metam coaching aanraden aan mensen, die graag hun doelen willen behalen rondom voeding en of sporten. Ook wanneer je weinig tot geen ervaring hebt!

Al geruime tijd werk ik met Dylan & Lars van Metam Coaching. Met hun kennis en ervaring heb ik veel mooie stappen mogen maken op het gebied van training, voeding en mindset.

Ik ben gestart met de coaching als revalidatie na een complexe enkelbreuk. Inmiddels heb ik veel mooie mijlpalen mogen bereiken. Zo ben ik bijvoorbeeld door de coaching bijna 30 KG in gewicht verloren en heb ik de RDL (Romanian Deadlift) vanaf een start gewicht van 30 KG opgebouwd naar 125 KG.

Er is veel persoonlijk contact met de coach. Wekelijks heb ik een digitale afspraak met mijn coach waarbij we alles doornemen, zoals trainingsschema, hoe het met je gaat, vragen over training/voeding, doelstellingen etc.

Naast je wekelijkse afspraak heb je de mogelijkheid om via de app tussendoor vragen te stellen of kun je filmpjes voor feedback doorsturen. Je ontvangt snel en uitgebreid reactie.

Ook is er een community met andere klanten van Metam Coaching. Hierin kun je vragen stellen, maar er worden ook recepten en training filmpjes met elkaar gedeeld.

Dylan en Lars hebben erg veel kennis op het gebied van training en voeding. Van “regulier” fitness & bodybuilding tot powerliften. Je kunt dus voor meerdere doelstellingen bij hen terecht. Ook steken ze veel energie in het uitbreiden van hun eigen kennis en ervaring op het gebied van training en voeding, zodat ze dit binnen hun bedrijf weer kunnen inzetten. Ik ben zeer tevreden over deze coaches en raad coaching via hen dan ook zeker aan.

Ik ben onder de indruk van de grondige kennis van Dylan Gielis op het gebied van gezondheid, fitness en voeding. Hij heeft mijn persoonlijke doelen volledig begrepen. Er is een op maat gemaakt trainingsprogramma en voedingsprogramma geprogrammeerd dat aansluit op mijn behoefte.

Wat hem echt onderscheidt, is het vermogen om mij gemotiveerd te houden. Hij luistert naar mijn feedback, past de trainingen aan en zorgt ervoor dat elke sessie uitdagend maar haalbaar is.

Al met al ben ik buitengewoon tevreden met mijn ervaring bij Metam Coaching.

Metam Coaching begeleidt mij met verantwoord afvallen. Ik ben nu 10 kg afgevallen en ik blijf goed op gewicht. Hiervoor sport ik 2 tot 3 keer in week met een schema. Elke week heb ik overleg over mijn sporten, eten, welbevinden. Mijn coach staat altijd klaar voor hulp, advies en heeft oog voor wat belangrijk is. Ik ga met plezier sporten, kan nog steeds lekker (verantwoord ) eten en genieten.

Het sporten, afvallen en de mentale begeleiding van Metam coaching kan ik iedereen aanraden. Er is goed geluisterd en gekeken naar mijn mentale weerbaarheid. Hierdoor ben ik zeer gemotiveerd geraakt om mijn doel te bereiken. Mijn progressie wordt goed in de gaten gehouden. Doelen worden goed gemonitord en bijgesteld door de korte lijnen tussen mij en de coach. Fijn om samen te werken, vanwege het luisterend oor, enthousiasme, gezelligheid, durven te zeggen wat goed /minder goed is.

Hele fijne begeleiding gehad bij Metam Coaching van Lars. Vanaf dag één wordt er gevraagd wat je trainingsbehoeftes zijn en wordt er een schema op maat gemaakt. De begeleiding is heel persoonlijk en mensgericht. Al met al heb ik een hele fijne coaching gehad bij Metam Coaching

Al bijna een jaar sport ik onder begeleiding van Dylan. Dylan en ik zitten elke maandag in een call om de voortgang te bespreken en te kijken of ik ergens tegen aan loop. Als dat het geval is kijken we samen naar een oplossing. Bij het maken van mijn trainingsschema’s let hij niet alleen op mijn doelen maar ook dat ik nog met plezier en zin naar de sportschool ga.

Aan het begin hadden we een tijdje gefocust op spiergroei met een kleine bulk, en later ging ik een langdurige cut in. Mijn doel in de cut was vet verliezen en spieren aankomen. Hiervoor heeft Dylan kundig een voedingsplan opgesteld waarin we calorieën cyclen en strikt eten. Met trots kan ik zeggen dat dit goed gelukt is. Ik ben droger dan ooit, en ben voor het eerst echt tevreden met mijn fysiek. Dit was niet gelukt zonder de hulp en motivatie van Dylan. Nooit had ik gedacht dat ik 12kg zou afvallen, mijn buikje zou ruilen voor een sixpack, en mooie definitie zou hebben.

Nu hebben we samen een doel gesteld om langdurig te gaan bulken. Ik heb er vertrouwen in dat dit goed zal komen met de begeleiding van Dylan.

Volg al iets meer dan zes maanden fitnessbegeleiding bij Metam Coaching. Ik ben zeer te spreken over de persoonlijke begeleiding en het sportschema. Een mooie variatie aan oefeningen die mij blijven motiveren! Ik ben nu een kleine 7 kilo afgevallen in een half jaar. Zeker een aanrader.

In 2022 ben ik onbedoeld 15kg afgevallen. Het dieptepunt was eind 2022 met een gewicht van 50 kg, ter beeldvorming; ik ben 1.73m. Er moest wat gaan veranderen! Op dat moment was Dylan, die ik al een behoorlijke tijd ken via HUP, net bezig met het opstarten van zijn onderneming in online coaching. Dus de oplossing stond letterlijk voor mijn neus.

We hebben een samen een doel gesteld: ‘in gewicht aankomen en een gezonde leefstijl creëren’.

Inmiddels zijn we bijna 1 jaar verder met de online coaching. En wat een proces is dit geweest, uiteraard met ups-and-downs, maar het resultaat is boven mijn verwachting.

Ik ben, zoals ik wilde, flink aangekomen in voornamelijk spiermassa, ik slaap beter en leef gezonder en bewuster. Dylan heeft me niet alleen gecoacht met het trainen, we zijn ook veel bezig geweest met het positief verbeteren van mijn mindset.

Inmiddels train ik 3 á 4 keer per week en nog altijd train ik met veel plezier. Dit komt mede door de afwisseling in trainingsschema’s, welke op maat zijn gemaakt, maar uiteraard ook door de nog altijd positieve fysieke progressie. Het is ook erg fijn dat op het moment er iets onduidelijk is, of wanneer ik over wat dan ook een vraag heb, Dylan altijd bereikbaar is.

Wekelijks hebben we een videocall waarin we de afgelopen week bespreken en weer even het doel helder stellen, maar ook om te sparren over uiteenlopende zaken m.b.t voeding en mindset. Dylan heeft kennis van zaken is oprecht betrokken en geïnteresseerd!

Kortom: Enorm trots op wat we tot nu samen bereikt hebben!