Dylan Gielis
Dylan Gielis is mede-eigenaar van Metam Coaching en begeleidt het traject Best Shape Ever. Bij hem werk je aan sterker worden, spieropbouw en een fysiek doel dat je zelf hebt gekozen.
Dit is Dylan
Als kind wilde Dylan maar één ding worden, namelijk profvoetballer. Die droom bracht hem bij de jeugdopleidingen van profclubs, tot hij op zijn zestiende bij VVV werd weggestuurd. Die klap gaf hem een mentale hardheid die hij nog altijd meeneemt in hoe hij coacht.
Daarna vond hij zijn weg in de krachtsport, omdat hij zichzelf te licht vond en sterker wilde worden. Via een eigen coach ontdekte hij het powerliften en in 2022 stond hij op zijn eerste wedstrijd. Later stapte hij over naar bodybuilding, waar hij in een voorbereiding van 26 weken 22 kilo verloor en in de beste vorm van zijn leven op het podium stond.
Onderweg ontdekte hij hoeveel invloed psychologie heeft op prestaties en gedrag. Daarom wil hij anderen nu helpen om zowel fysiek als mentaal hun sterkste versie te worden. “Mijn rol is om mensen de kennis, structuur en begeleiding te geven die ik zelf onderweg heb gemist”, zegt hij.
Dit zeggen de mensen die wij begeleiden
Hoe Dylan je begeleidt
Dylan is al ruim negen jaar personal trainer en begeleidde in die tijd meer dan 250 mensen. Hij leerde het vak in de praktijk en via opleidingen van NASM, Menno Henselmans en J3 University. Samen met Lars verdiepte hij zich daarnaast in psychologie en persoonlijkheid.
Een traject bij Dylan start daarom altijd met een persoonlijkheidstest, zodat hij weet wat je drijft en waar je eerder op vastliep. Met dat beeld stelt hij daarna je plan voor training en voeding op. De trainingen zelf vinden plaats in onze studio in Helmond. Daarnaast spreek je hem elke week in een coachgesprek.
Dylan zegt zelf dat hij misschien niet de makkelijkste coach is. “Als jij tegen mij zegt dat je het graag wil, dan verwacht ik dat je dat ook doet.” Perfectie vraagt hij daarbij niet, want wie een jaar lang negentig procent goed doet, heeft volgens hem al een goed jaar gedraaid.
Hij past dus het best bij je als je echt voor je doel wilt gaan. Ook sporters met een uitgesproken prestatiedoel zijn bij hem op hun plek. Zo hielp hij Boris naar 4.050 pull-ups in 24 uur, wat destijds een Nederlands record was.
Werken met Dylan in Best Shape Ever
Best Shape Ever is het traject van Dylan voor wie consistent wil werken aan een fysiek doel. Dat kan een fotoshoot of een bodybuildingwedstrijd zijn, maar ook meer spiermassa of de wens om met zelfvertrouwen op vakantie te gaan. Alles in het traject staat in dienst van dat doel, van je training en voeding tot je slaap en de manier waarop je met stress omgaat.
Je werkt minimaal een halfjaar samen in fasen die op elkaar voortbouwen. In de eerste weken leg je een stevige basis met vaste gewoonten, een goede techniek en kennis van voeding. Daarna stemt Dylan je training en voeding steeds verder af op je doel. Dat doet hij op basis van wat jullie meten, zoals je gewicht, je vetpercentage, je omtrekken en je progressiefoto’s. Heb je je doel bereikt? Dan ligt de focus op het vasthouden van je resultaat.
Afhankelijk van de vorm die je kiest, train je één of twee keer per week met hem in de studio. Aan het eind van het traject leg je je beste shape vast tijdens een fotoshoot.
De rest van het team
Maak ook kennis met Lars en Finn. Samen met Dylan vormen zij het team van Metam, ieder met een eigen specialisatie.
Finn Verschoor
Finn verzorgt de online coaching en is gespecialiseerd in krachtsport, met meer dan honderd atleten die hij richting een wedstrijd begeleidde.
Lars Vrenken
Lars is mede-eigenaar en coacht Endless Energy. Met een achtergrond in de sportfysiotherapie schat hij goed in wat jouw lichaam nu aan kan.
Samen met Dylan aan de slag?
In een vrijblijvende kennismaking bespreek je je doel met Dylan en kijken jullie samen of Best Shape Ever bij je past.